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Sunday, August 17, 2008

Run

AM Good morning run TM53mins
HRavg.131 482kcal  体重57.3kg


今日は今にも雨が降りそうだったので

トレッドミルでのラン rain


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右足の具合もだいぶ上向き傾向です note


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トレッドミルだったので

足の運びを気にしながら走ったが・・

やはり故障している右足は小指側で蹴っているみたい sweat01


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普段の歩行時から意識しないと

いけませんね coldsweats01

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長男・次男は昨日水泳の合宿から帰宅・・・

二人とも真っ黒けっけ・・・

ゴーグルのあとが逆パンダ焼けになっております happy02


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今日はどこかに出かけたい様子ですが・・・


午前中は女子マラソンと競泳最終日観戦・・・


午後はみんなでお出かけかな notes

一押し願います!
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