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Thursday, October 09, 2008

Run・・・プチ!?トレイルラン

AM Good morning run 50mins
HRavg.136 501kcal  体重56.7kg


今朝は初めてのコース・・・

南立石公園まで行ってきました run


南立石公園までは鶴見岳に通ずる一気登山道を・・・

約2.8km・・・

標高差は100mだったが

名前通り一気に上り sign01


・・・・・・・・・

この道は境川沿いの道だが

舗装されているところと・・・

石がゴロゴロの所もあり・・

一気ではなく足下を気にする箇所もあった・・・

・・・・・・・・・

故障の部位が気になるので・・・

その部分だけは歩きました coldsweats01


・・・・・・・・・

鶴見岳山頂・・・

標高1375mに通ずるこの登山道は・・

毎年4月に一気登山大会が開催されており

そのうちに出てみようかな~なんて思っております sweat01

・・・・・・・・

このランコースはあまり距離をかせげませんが・・・

プチトレイルランコースということで・・

私のランニングコースのひとつになりそうです scissors


一押し願います!
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