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Saturday, October 11, 2008

Swim・・・ディスタンス・パー・ストローク

200810111517000


今日はフォームを意識して・・・

50m×4t on 75secs ↑FR ↓BR

をメインでおこないました dash



・・・・・・・・・・・・

水曜日は全く水をかけていなかったので・・

DPS(ディスタンス・パー・ストローク)を意識しましたが・・

まだまだですね coldsweats01


・・・・・・・・・・・・

そうそう・・

今から弟宅に行ってきます dash


・・・・・・・・・・・・

甥と姪の運動会があるので・・・

そのまま泊まり込むので・・


・・・・・・・・・・・

I will see you on Monday・・・・ happy01

一押し願います!
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