腸頸靱帯（ちょうけいじんたい）・・・

先週末から膝周りに痛みが・・・

走っているときはあまり感じないが・・

普段、膝を持ち上げたり・・

あぐらをかこうと思ったりしたとき・・・

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てな訳で・・

トレーナーに診てもらう前に事前勉強

自分なりに痛みがある周辺を触診したところ・・

腸頸靱帯の結節あたりが・・・

今年の冬にも痛みを感じていた部分・・・

さてさて診たては当たっているか・・

今日トレーナーに診てもらいます

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と言うことで本日の朝トレは・・・

寝坊も重なりお休みしております

一押し願います！
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