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Friday, November 21, 2008

Bike・・・中止(>_<)

エアロバイクの負荷と時間を設定し・・・

今日は40分こごうかな~

なんて思いながらスタートして1分・・・

踏み込むときに・・・

右膝外側・・・

深部ですがちょっと痛い sweat01


・・・・・・・・・・

今まではココで無理していたから

こんなことになっているわけで・・・ impact


・・・・・・・・・・

トレーニング中止 weep


・・・・・・・・・・

昨日はレッグカールとレッグエクステンションの

負荷をちょっと上げたからかな~

・・・・・・・・・・

あ~あ・・・・

後ほど治療に行ってきます coldsweats01


一押し願います!
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