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Friday, November 28, 2008

Swim・・・あと2日

081128_194050


コレ・・私愛用の目薬です shine

・・・・・・・・・

今日のスイムはつかっただけ・・・


腹筋とレッグエクステンション&レッグカール・・

そしてカーフレイズはしましたが・・


昨日の上半身の筋肉痛が若干残っている・・

そして膝の具合は・・

・・・・・・・

ちょっと痛みが sweat01

・・・・・・・

気が小さいもので・・・

ちょっとした事にも過敏になる様な感じ happy02

・・・・・・・

明日はとりあえず治療には行っておきます coldsweats01


一押し願います!
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