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Saturday, November 15, 2008

Bike・・・エアロバイク

AM Good morning bike UB30mins
HR.120± 200kcal

65rpm/80rpm+


今日もエアロバイクを30分・・・


・・・・・・・・・・・

ズムサタ!でも観ながらと思っていたのですが・・

6時前だったので通販番組をボーッと観ながらこいでおりました


・・・・・・・・・・・

この女性どっかで見たことあるな~!!?


・・・・・・・・・・・

お~マッハ文朱ではありませんか

そして横にいるのが山田たかお・・

彼は笑点の大喜利で座布団を運んでおりますが・・


・・・・・・・・・・・

まあどうでもいいネタですが・・・


・・・・・・・・・・・

バイク・・・

大腿直筋がちょっと筋肉痛みたいな


でもしっかりとこげてるし・・・

トレーニング後の膝の痛みはありません

一押し願います!
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