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Thursday, December 18, 2008

Run・・・上人ヶ浜

AM Good morning run 39mins
HR130+ 390kcal  体重58.7km


今日は上人ヶ浜まで足を伸ばしてみました・・・

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だいぶ右脚にかかるストレスもなくなり・・

フォームも固まってきたように感じます

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初動負荷理論・・・

アウトソールを進行方向に平行に・・

膝は外に流れず・・・


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を意識して走っております

一押し願います!
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