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Tuesday, January 13, 2009

Run・・・バリ寒い!!

AM Good morning run 31.5mins
HR130± 280kcal  体重58.8kg


ちびっ子健康マラソンで始まった先週末・・・・・

色々と重なり連日睡眠が数時間 sweat01

結局、昨日はブログをアップせずに寝入ってしまいました happy02


・・・・・・・・・・・

今朝もいつもより遅めに起床 fuji


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7時前に家を出たら・・・

路面が何となく凍っているし・・

草むらが真っ白 wobbly


・・・・・・・・・・・

雪ではありませんが霜が降りてました dash


・・・・・・・・・・・

本格的な冬が到来してきたって感じです sweat01


・・・・・・・・・・・

この期間、足裏の感覚がなくなるのが難点ですが・・

吐く息が白くなり・・・

走り出してカラダの芯からジワーッと温もってくる感覚が

溜まらなく大好きです coldsweats01


・・・・・・・・・・・

ただ・・・

右膝の感触がイマイチだったので短いコースを走りました run

・・・・・・・・・・・

仕事は午後からなんで・・・

今から治療に行ってきます hospital


一押し願います!
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