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Sunday, January 04, 2009

Run・・・謹賀新年!!

Dscf5784


PM Sun set run 50mins
HR130+ 450kcal  体重?


元旦のご来光を拝めませんでしたので・・・

今朝・・・ベランダよりご来光を拝みました fuji


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改めまして・・・

新年明けましておめでとうございます sign03


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正月気分も昨日まで・・・

今日から正常通り戻します sweat01


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てな訳で・・

朝は走れませんでしたが夕方にラン・・・


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体重は計っておりませんが・・

思いの外快適ランのように感じております note

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今月は月間150kmを目指し・・・

3月の竹田に備えたいと思います run


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2時間ランを2回ぐらい出来たらいいな~


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頑張ります scissors

一押し願います!
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