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Saturday, January 10, 2009

Run・・・トレッドミル

AM Good morning run TM 38mins
HR.130+ 350kcal  体重58.3kg


朝から雨・・・・・ rain

てな訳でトレッドミルでのラン run


・・・・・・・・・

膝の痛みもそれほど感じなかったので

最後まで走り通した dash


・・・・・・・・・

てもトレッドミルって結構衝撃がありますね sweat01


・・・・・・・・・

常に足底の着地を意識しておりましたが・・

右足を足底で着地させようとすると

妙に足首が緊張するみたい sweat02


・・・・・・・・・

っでやはり右足座骨部分までがなんか

コワっているような・・・


・・・・・・・・

一度フォームを誰かに見てもらわないと・・・

自己流には限界があるかもね coldsweats01

一押し願います!
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