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Wednesday, February 11, 2009

Run・・・・快晴!!

AM Good morning run 51mins
HR130+ 400kcal  体重57.6kg


昨日以上のイイ天気 sun

久々の連日ランです run

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何となくカラダは重たいですが・・

タラタラと走り通しました coldsweats01

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今日は建国記念日・・・・


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これから会員の皆様と

佐伯まで海鮮丼を食べに行ってきます note


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バスツアーなので・・・

beer も飲めるかも notes


一押し願います!
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