Ｒｕｎ・・・３日前

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　３０ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３２　２３６ｋｃａｌ　　体重５７．５ｋｇ

今日は外を走れました

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３０分間飛ばすわけではありませんが・・

脚の軽さは感じられません

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月曜日に治療に行く予定でしたが・・・

仕事の都合で行けず１週間以上空いております

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今日、時間がとれたらイイのですが・・・

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月間走行距離も今月は１００ｋｍは超えたような・・

今度の日曜日の竹田のハーフ・・・

そして４月の臼杵さくらマラソンの１０ｋｍ

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どうか膝の具合が悪くならないように

一押し願います！
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