Ｒｕｎ・・・トレッドミル: スポーツ脳

Tuesday, February 03, 2009

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　ＴＭ４３ｍｉｎｓ
ＨＲ．１３５＋　３８５ｋｃａｌ　　体重５８．２ｋｇ

朝５時過ぎ起床・・・

外は雨

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ブログのチェックを行ってからトレッドミルでのラン

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一昨日の疲労感が両脚には残っていたが・・

走り出したら問題なし

６分４０秒／ｋｍのペースで４０分間快適ジョグ

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外とは違い室内なので汗が噴き出しました

明日は晴れるとイイですね

一押し願います！
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Tuesday, February 03, 2009 in my workout | Permalink
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Tracked on Wednesday, February 04, 2009 03:42 PM