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Tuesday, February 03, 2009

Run・・・トレッドミル

090203_070955


AM Good morning run TM43mins
HR.135+ 385kcal  体重58.2kg


朝5時過ぎ起床・・・

外は雨 rain

・・・・・・・・・・・・

ブログのチェックを行ってからトレッドミルでのラン run


・・・・・・・・・・・・

一昨日の疲労感が両脚には残っていたが・・

走り出したら問題なし scissors


6分40秒/kmのペースで40分間快適ジョグ note


・・・・・・・・・・・

外とは違い室内なので汗が噴き出しました sweat01


明日は晴れるとイイですね wink


一押し願います!
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Tracked on Wednesday, February 04, 2009 at 03:42 PM

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