« 選手宣誓ならまだしも・・・ | Main | Run・・・大会前日! »

Friday, February 27, 2009

2日前・・・積極的休養

Topimage


竹田の・・

岡の里名水マラソンを明後日に控え・・

本日はトレーニング完全OFFと思っておりましたが・・


・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・


昨日はトレーニング後

トレーナーのところで治療してもらい

膝もまずまずみたい coldsweats01

・・・・・・・・・・・・・・

今日は休んで明日軽くジョグと思っておりましたが・・

積極的休養ということで・・

プールで15分間筋肉をほぐす程度のイージースイムと

ラッコのように浮いて漂いながらストレッチを行いました sweat01

・・・・・・・・・・・・・・

お陰様で気分もほぐれたみたいです scissors


一押し願いいます!
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

|

« 選手宣誓ならまだしも・・・ | Main | Run・・・大会前日! »

「my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/27790/44190631

Listed below are links to weblogs that reference 2日前・・・積極的休養:

« 選手宣誓ならまだしも・・・ | Main | Run・・・大会前日! »