右膝の具合・・・・
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てな訳で・・
膝の治療に行く前に久々の朝マック
9時過ぎに行ったが・・・
休日とは違い子どもたちを送り出した!?ような
主婦がPC持ち込んで来ておりました
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その後・・・
トレーナーにテーピングの仕方をチェックしてもらったら・・
まあ及第点てところ・・・
最後の縫工筋をカバーする仕方のアドバイスをもらった
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大腿四頭筋のハリも予想以上にとれているので・・・
明日か明後日までもうちょっといじめたら・・
ということでセラバンドの回数は減らしつつ・・
スイムで背泳ぎのキックを20分ぐらいしたら・・・・
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やれるだけやってみます
一押し願います!
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Comments
>ぽんたさん
そう・・
無理は禁物ですね
年を考えながら頑張ります
Posted by: tets | Thursday, February 19, 2009 12:21 PM
右膝、大丈夫ですか?
あまり無理されないようにね
Posted by: ぽんた | Thursday, February 19, 2009 05:27 AM