右膝の具合・・・・
今日はから高城勤務の日・・・
長めのトレーニングだったので帰宅時には
子どもたちもカミさんも朝食を済ませていた 
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てな訳で・・
膝の治療に行く前に久々の朝マック 
９時過ぎに行ったが・・・
休日とは違い子どもたちを送り出した！？ような
主婦がＰＣ持ち込んで来ておりました
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その後・・・
トレーナーにテーピングの仕方をチェックしてもらったら・・
まあ及第点てところ・・・
最後の縫工筋をカバーする仕方のアドバイスをもらった 
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大腿四頭筋のハリも予想以上にとれているので・・・
明日か明後日までもうちょっといじめたら・・
ということでセラバンドの回数は減らしつつ・・
スイムで背泳ぎのキックを２０分ぐらいしたら・・・・
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やれるだけやってみます 
一押し願います！
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Comments
＞ぽんたさん
そう・・
無理は禁物ですね
年を考えながら頑張ります
Posted by: tets | Thursday, February 19, 2009 at 12:21 PM
右膝、大丈夫ですか？
あまり無理されないようにね
Posted by: ぽんた | Thursday, February 19, 2009 at 05:27 AM