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Tuesday, February 17, 2009

右膝の具合・・・・

090217_092430


今日はから高城勤務の日・・・

長めのトレーニングだったので帰宅時には

子どもたちもカミさんも朝食を済ませていた sweat01

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てな訳で・・

膝の治療に行く前に久々の朝マック fastfood


9時過ぎに行ったが・・・

休日とは違い子どもたちを送り出した!?ような

主婦がPC持ち込んで来ておりました sweat01

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その後・・・

トレーナーにテーピングの仕方をチェックしてもらったら・・

まあ及第点てところ・・・

最後の縫工筋をカバーする仕方のアドバイスをもらった coldsweats01

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大腿四頭筋のハリも予想以上にとれているので・・・

明日か明後日までもうちょっといじめたら・・

ということでセラバンドの回数は減らしつつ・・

スイムで背泳ぎのキックを20分ぐらいしたら・・・・ sweat01


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やれるだけやってみます happy02


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Comments

>ぽんたさん

そう・・
無理は禁物ですね coldsweats01

年を考えながら頑張ります happy02

Posted by: tets | Thursday, February 19, 2009 at 12:21 PM

右膝、大丈夫ですか?
あまり無理されないようにねconfident

Posted by: ぽんた | Thursday, February 19, 2009 at 05:27 AM

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Tracked on Wednesday, February 18, 2009 at 10:08 AM

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