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Saturday, February 14, 2009

Run・・・テーピング

090214_105737


AM Good morning run 52mins
HR130+ 400kcal  体重57.8kg


大分も昨日は春一番が吹き・・・

その余波が残っております typhoon

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おまけに寒くないっちゅうか・・・

熱すぎます sun

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ランが終了後・・・

トレーナーにテーピングの仕方を

伝授していただきました scissors

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画像プラス・・

LSD当日は大腿四頭筋と

縫工筋をキネシオテープで保護する予定 dash

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・・・・・・・・・・・・・・・

やはりプロ shine


前回の私のにわかテーピングとは大違い・・・

膝蓋骨をしっかりと固定できております good


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当日はこの通り貼れますように coldsweats01


一押し願います!
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