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Saturday, February 28, 2009

モチベーション・・・豚もおだてりゃ木に登る!!

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里紗の中学校の試験も終わり昨日より3人揃って練習再開!

・・・・・・・・・・・・・・

前回アップしたシャークドリルにも慣れ・・

そしてサイドキック&スカーリングドリル等

だいぶ泳ぎの体幹が出来たような感じ coldsweats01

・・・・・・・・・・・・・・

現時点では2時間練習の場合

2/3はこのドリル練習・・・

そして1/3は基礎持久力の練習に分けてます sweat01

・・・・・・・・・・・・・・

2000~3000mの範囲でショートレストで

全力を100%としたら・・

だいたい70~80%の力で・・

と指示して泳がせております sign01

里紗はモチベーションも高く問題ないし・・

裕貴もこの年令にしては・・・

親バカではありませんが・・

モチベーションがかなり高いので

里紗と同じレーンで泳がせています dash

・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・

っで大変なのがタイくんこと次男の大稀・・・ bomb

・・・・・・・・・・・・・

小2ならまあこんなもんかと思いつつも・・・

怒ってみたり褒めてみたりで指導しておりますが・・


昨日の練習は・・・

だらだら泳ぎに見えても・・

怒りとばしたいのをグッとこらえて・・・


タイくん、いいよ!いいよ~!

タイくん、上手い!


なんて褒めちぎっていたら・・・

上手いこと頑張りモードのスイッチがON!!!

・・・・・・・・・・・・・・

基礎持久力の 200×7t を泳ぎを崩さず

いいペースで泳ぎ dash

ラストの 50×4t (-1'30") を・・・・


彼のベストタイムは38秒なんですが・・

43秒 44秒 41秒 ・・・・

そして最後をなんと39秒でまとめちゃいました shine

・・・・・・・・・・・・・・

タイくん思わずガッツポーズでした happy01

「豚もおだてりゃ木に登る」とはこういう事か coldsweats01


なんて思いつつ・・・

今日も朝からその作戦で指導しておりましたが・・

どうも・・・

昇っていた木にひっかかったみたいで・・・

・・・・・・・・・・・・・・

思わず途中で私が引きずり下ろしちゃいました happy02

・・・・・・・・・・・・・・

「豚は2日連続木に登れない!!!!」

っちゅうことですね pig

・・・・・・・・・・・・・・

こりゃ~タイキ・・・

いい加減にせいよ pout

・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・

あ~しんど happy01


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