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Friday, March 20, 2009

Swim・・・インターバル

Swim 200×5t (-3:45)


今日はエアロバイクをこいでから

泳ぐつもりでしたが・・・・

WBC韓国戦をずっと観ていたのでスイムだけ sweat01

・・・・・・・・・・・

っちゅうか・・・

すべてオフになりそうな気分にむち打って

泳ぎました sweat02

・・・・・・・・・・・

脚の具合は・・・

まだ走れそうにありません bomb

・・・・・・・・・・・

明日は時間がとれればバイクとスイムを・・・・

・・・・・・・・・・・

さてさてどうなる事やら coldsweats01

一押し願います!
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