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Tuesday, March 31, 2009

Run・・・ビルドアップ走

AM Good morning run 41.5mins
HRavg.131 293kcal  体重57.5kg

今日も近くの公園を周回ランした run

・・・・・・・・・


・・・・・・・・・・

脚の具合の様子見も兼ねて

ビルドアップ走を混ぜた dash


・・・・・・・・・・

途中5分/kmを切るペースまで上げ・・

脈も160拍/分以上 sweat01


・・・・・・・・・・

脚の具合は・・・

うずきはしませんが・・

何となく爆弾を抱えているような感じ bomb

・・・・・・・・・・

トレーナー曰く・・

まあ、レースには耐えられると思うけど・・

その後のケアーが心配 bearing


・・・・・・・・・・

とりあえずさくらマラソンは出るつもりですが・・

終わったらオーバーホールをしないといけませんね coldsweats01


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