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Thursday, March 12, 2009

Run・・・イイ天気!!

AM Good morning run 48.5mins
HRavg.132 382kcal  体重57.5kg


朝6時過ぎにスタート・・・・


今朝は真っ赤なまん丸太陽が別府湾から顔を出しました


・・・・・・・・・・・・・・・・

右後頸骨筋にまだ痛みはあるものの・・

その痛みもだいぶ緩和されており

今日からいつものコースを走りました

・・・・・・・・・・・・・・・・

やっぱ朝は気持ちがイイです

・・・・・・・・・・・・・・・・・

ボーッと走っておりましたが・・・

あっという間の7.3lmでした

一押し願います!
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