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Saturday, March 07, 2009

泳いだというか・・・・

Dscf5973


漂ったとでも言いましょうか・・・ happy02

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午前中にトレーナーのところにケアに行ってきました dash


筋肉の疲労もほぼとれて・・・

明日からボチボチ・・

ジョグを開始します run

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治療を受けながら例の・・・

「究極の身体」を読んでおりました book


Dscf5972

甲腕一致・・・

コレをイメージしながら20分ぐらいは

泳いだような・・・

・・・・・・・・・・・・

本にも書いてありましたが・・・

骨も筋肉もバラバラ・・・

ユル体操・・

ますます著者の

高岡英夫

が気になってきております coldsweats01

一押し願います!
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