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Thursday, March 19, 2009

Bike・・・エアロバイク

Good morning bike  UB40mins
HRavg.125 282kcal  体重57.9kg
85↑rpm 18.3km

脚の痛みもだいぶ軽減されてきております note

・・・・・・・

しかし、ランはせずジムでエアロバイクをこぎました bicycle

・・・・・・・・

ズームイン朝!を観ながらこいでおりましたが・・

・・・・・・・・

紀香&陣内離婚!!!!!!?

・・・・・・・・

ちょっとビックリしたような・・

やっぱり!みたいな・・・

まあ、どうでもいいことですけど・・ bleah

・・・・・・・・

そんなことよりWBCでしょ!!

昨日韓国に負け・・

今日は再度準決勝をかけキューバと・・ bomb

・・・・・・・・

まあ、最後に勝てば言い訳だから・・

前回同様・・

その方がドラマですよね dash

・・・・・・・・

頑張れ、サムライジャパンsign03


・・・・・・・・

・・・・・・・・

・・・・・・・・

てな訳で・・・

あっという間の40分トレーニングでした coldsweats01


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