« 家族 de Run !! | Main | Run・・・ビルドアップ走 »

Monday, March 30, 2009

Swim・・・1000mST

090330_142447


我らがヒートデビルズ・・・

勝てません weep


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

もう、いつ勝ったのか・・

覚えておりません sweat02


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

勝ちに見放された状態なので・・

デビルズネタから相当遠ざかっておりますが・・

応援はちゃんとしてますからね dash

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

てな訳で・・・

さらりと流して・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

昨日はちょっと飲み過ぎたので

今日の朝のランは休んでその代わりに

今日はレッスンが終わってから

1000mを泳ぎました sweat01

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

心拍も140~150拍/分ぐらいかな・・ watch

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

脚の具合もだいぶいいみたいなので

明日も様子見ランをしてみます scissors


一押し願います!
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村


|

« 家族 de Run !! | Main | Run・・・ビルドアップ走 »

「my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/27790/44511876

Listed below are links to weblogs that reference Swim・・・1000mST:

« 家族 de Run !! | Main | Run・・・ビルドアップ走 »