« Run・・・ビルドアップ走 | Main | 春眠暁を覚えず・・・ »

Tuesday, March 31, 2009

中殿筋の痛み・・・

Dscf6066


今日もトレーナーのところに治療に行きました

左脚の具合はだいぶ良いように感じてますが・・・

治療のついでにもう一カ所

気になるところを昨日から診てもらっています


・・・・・・・・・

右側の中殿筋・・・・・


・・・・・・・・・

実は竹田が終わってから・・

水中でのレッスン時にストレッチをやるとき・・・

・・・・・・・・・

右膝を水面まで上げて外側に開くときに

何か開きが悪いな~と思ったり・・

・・・・・・・・・

あぐらをかくときに右脚が倒しずらかったり・・

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

そんなんで診てもらったのですが・・

触診で中殿筋を押されたとき・・

思わずのけ反ってしまいました

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

中殿筋に思った以上に疲れが溜まっていたみたい


・・・・・・・・・

トレーナーからひと言・・・


・・・・・・・・・

ちょっとでも気になるところがあるなら・・

すぐに言わないとダメですよ


・・・・・・・・

てな訳で・・・

電器治療の後にマッサージをしてくれるのですが・・

コレがまたメチャ痛い


・・・・・・・・

悲鳴を上げそうになるのを・・・

じっと耐えております

・・・・・・・・

・・・・・・・・

・・・・・・・・

やっぱさくらマラソンが終わったら・・

完全オーバーホールが必要ですね

一押し願います!
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

|

« Run・・・ビルドアップ走 | Main | 春眠暁を覚えず・・・ »

my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference 中殿筋の痛み・・・:

« Run・・・ビルドアップ走 | Main | 春眠暁を覚えず・・・ »