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Thursday, March 26, 2009

Swim・・・喉の癒し

090326_143604_2


W-up  300m
Swim   100×4t (-1:30)
Down   100m          Total  800m

午後のレッスンが終わって

ちょっとだけ脈を上げました sweat01


・・・・・・・・・・・

10秒間で26だから

156拍/分以上にはなっていたと思います dash

・・・・・・・・・・・

泳ぎ終わってから喉がメチャ渇いたので・・

ミネラルウォーターをがぶ飲み sweat01


・・・・・・・・・・・

あ~コレが beer だったら punch

なんて思いつつ・・・

夜までガマン coldsweats01

・・・・・・・・・・・・

私の飲んでるこの水・・・

ボトルは竹田でもらったモノですが・・

中身は我が家のサーバー水に

例のにがりが入っております shine

・・・・・・・・・・・・・

運動時の塩分補給にはバッチリです scissors

てな訳で本日・・・

トライアスリート並の3種目制覇 happy02

一押し願います!
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