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Thursday, March 26, 2009

Swim・・・喉の癒し

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W-up  300m
Swim   100×4t (-1:30)
Down   100m          Total  800m

午後のレッスンが終わって

ちょっとだけ脈を上げました


・・・・・・・・・・・

10秒間で26だから

156拍/分以上にはなっていたと思います

・・・・・・・・・・・

泳ぎ終わってから喉がメチャ渇いたので・・

ミネラルウォーターをがぶ飲み


・・・・・・・・・・・

あ~コレが だったら

なんて思いつつ・・・

夜までガマン

・・・・・・・・・・・・

私の飲んでるこの水・・・

ボトルは竹田でもらったモノですが・・

中身は我が家のサーバー水に

例のにがりが入っております

・・・・・・・・・・・・・

運動時の塩分補給にはバッチリです

てな訳で本日・・・

トライアスリート並の3種目制覇

一押し願います!
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