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Saturday, April 04, 2009

大会前日・・・ビルドアップ走

AM Good morning run 25mins
HRavg.123 142kcal  体重57.7kg


今日は選手コースの朝練習があるので・・

6時前に始動 run

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

左脚の様子見もあったので・・・

近所の公園を軽~く走った sweat01

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

なんか腫れ物に触る!!!?

みたいな感覚でしたが・・・

5分/kmを切るペースまでは

上げられました dash

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

油断は禁物ですが・・・

明日はどうにかなるでしょう bleah

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

あと心配なのは・・・・

天気だけ bomb

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

あ~した・・

天気に・・

なあ~れ sun


一押し願います!
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