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Tuesday, April 28, 2009

Run・・・日の出!

Dscf6200


AM Good morning run 49mins
HRavg.129 355kcal  体重58.4kg


今日もイイ天気・・・・・ sun

ひんやりとした空気がランには最適な季節ですね run

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トップの画像は今朝の日の出・・・

普段はあまり気になりませんでしたが・・

お日様の昇る位置が変わってきております sweat01

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小学校の定点観測みたいですが・・・

Dscf5784


コレは正月の日の出・・・・

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Dscf6068


コレが4月初めの日の出・・・

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西から登ったお日様が東へ~沈~む~!!!!?

の反対ですから日の出は東な訳で・・

家から見た別府湾は東側・・・

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冬から夏に向けて日の出が

東南から東北の方へ移動しておりますね sweat01

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しかも真上に登っていくようになっております flair


いや~勉強になりました coldsweats01

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っでランの方ですが・・・

昨日はマスターズ大会の翌日でトレーニングはオフにし・・・

今朝の右脚の具合はいつもの調子・・・dash


でもさわやかな空気のせいか・・

心拍も135以下をキープしながらの快適ランでした scissors

一押し願います!
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