Ｒｕｎ・・・日の出！

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４９ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２９　３５５ｋｃａｌ　　体重５８．４ｋｇ

今日もイイ天気・・・・・

ひんやりとした空気がランには最適な季節ですね

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トップの画像は今朝の日の出・・・

普段はあまり気になりませんでしたが・・

お日様の昇る位置が変わってきております

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小学校の定点観測みたいですが・・・

コレは正月の日の出・・・・

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コレが４月初めの日の出・・・

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西から登ったお日様が東へ～沈～む～！！！！？

の反対ですから日の出は東な訳で・・

家から見た別府湾は東側・・・

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冬から夏に向けて日の出が

東南から東北の方へ移動しておりますね

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しかも真上に登っていくようになっております

いや～勉強になりました

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っでランの方ですが・・・

昨日はマスターズ大会の翌日でトレーニングはオフにし・・・

今朝の右脚の具合はいつもの調子・・・

でもさわやかな空気のせいか・・

心拍も１３５以下をキープしながらの快適ランでした

一押し願います！
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