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Saturday, April 11, 2009

Tシャツ・・・デザイン完成!

090411_073143


しんせいSCのTシャツデザインができあがりました note

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実際のTシャツは今月末にできあがります scissors

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4月に入り新学期も始まり・・・

我がチームは現在泳ぎ込み中です dash

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今日は2時間の朝練でしたが・・

里紗のグループは5500~5700m・・・

1週間で30000m sweat01

大稀のグループは4500m・・・

1週間で20000mぐらい sweat01

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へばりながらも

かなり踏ん張れるようになってきました flair

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内容としてはスピード持久力系の

メニューも入ってきており・・・

あと2週間はこんな調子でいければな~

と思っていますが dash

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次男のたいくんは・・

同級生のせいごくんが入ってきたので・・

練習中も抜きつ抜かれつのデッドヒートを

繰り返しております pig


・・・・・・・・・・・・・・・・・

このままいけば二人とも

かなり速くなりそうですが・・・

さてどうなる事やら coldsweats01

一押し願います!
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