目指せ九州ジュニア！！

今日の朝練は・・・

高校生は県インターハイ・・

別府の中学生は運動会

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Ｒｕｎ・・・今夜のために！？

ＡＭ　Ｇｏｏｄｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４８．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ.１２６　３１０ｋｃａｌ　　体重５７．１ｋｇ

今日は県高校総体があるので午後のＬＳＤ教室がないので・・

選手コースの朝練習前に走りました

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Ｒｕｎ・・・感謝の気持ちを忘れずに！

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　３２ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２７　２２６ｋｃａｌ　　体重５７．６ｋｇ

昨日、治療に行き尾骨を触診してもらったけど・・

轢音はあるモノの全然痛みもなく

トレーナーも不思議がっておりましたが・・

痛みがないならトレーニングＯＫということで１週間ぶりのラン

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一足先に夏気分！

久々の音楽ネタですが・・・

先日、大分市内のタワーレコードで発見

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スマイル！！

えっ、何がスマイルですかって・・・・

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コーチ＆親ばかとして・・・次男編

いつも長男の活躍の陰に隠れてしまう次男のたいくん・・・・

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コーチ＆親ばかとして・・・長男編

先日の西日本年齢別・・・

２００ｍ個人メドレーで自己ベスト更新しましたが・・

４月生まれゆえ１１～１２才区分での戦い

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Ｒｕｎ・・・ドクターストップ！！

西日本年齢別も終わり月曜から走るつもりでしたが・・・

遠征疲れかとりあえず月曜日は走るのをやめ今日からと思っておりましたが・・

遠征中に気になる出来事というか・・

あるところに痛みが出て・・・・

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西日本年齢別終了・・・アクアドームくまもと

別府から国道５７号線を通って約３時間半・・・

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余裕・・！？

〈携帯より投稿〉

九州大会初出場のたくちゃん・・

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ただいまアップ中！

〈携帯より投稿〉

今日は拓実の100m平泳ぎ・・

麻莉子の50mバタフライがあります！

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西日本年齢別遠征・・・

明日から熊本のアクアドームにて開催される

西日本年齢別競技大会に我がチームから３名出場します

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Ｒｕｎ・・・ｔｏｔｏＢＩＧ１３回分！？

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　５１ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２７　３４５ｋｃａｌ　　体重５７．１ｋｇ

今日から西日本年齢別水泳選手権のため

熊本まで２泊３日の遠征になります

・・・・・・・・・・・・・

てな訳で今日走らないと３日空いてしまいそうなので

いつものコースを走りました

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Ｒｕｎ・・・たかが道具、されど道具！

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４６ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３１　３４５ｋｃａｌ　　体重５７．７ｋｇ

今朝もいつも通りにラン・・・

ちょっとだけ心拍数を上げマフェトン値ぐらいで走りました

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Ｒｕｎ・・・くじ運が悪い私だからこそ！？

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　３２ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２２　２１２ｋｃａｌ　　体重５７．７ｋｇ

今朝もイイ天気

お日様が出ていましたが空気が気持ちいい～

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Ｒｕｎ・・・頭の中がインフルエンザ！？

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４９．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２９　３２３ｋｃａｌ　　体重５７．４ｋｇ

子どもたちの大会も終わり気疲れか・・

目は覚めたのですが走り出したら何となく足が重い

ランとなりました

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琉球ゴールデンキングス頂点に立つ！！

ｂｊリーグプレーオフは

８９対８２で琉球ゴールデンキングスが

東京アパッチを制し頂点に立ちました

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栄誉を称え・・・・！

昨日の大会の昼休みを利用して・・

平成２０年度に活躍した選手達の栄誉を称え

大分県水泳連盟の表彰式がありました

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県春季・・・

天候が心配された大会・・・

晴れたり

強風雨だったり

・・・・・・・・・・

しかも外プールなので水温２４度

でもそんな中、みんな元気に泳いできましたよ

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Ｒｕｎ・・・別府公園

ＰＭ　Ｌｅｓｓｏｎ　ｒｕｎ　　ＬＳＤ６３ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３４　５９７ｋｃａｌ　　体重５６．６ｋｇ

今日も別府公園を５周してきました

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大会前日・・・

朝練７：３０にスタートだが・・・

１．２．３．．．．．．．．．

おっとひとり足りない！！！！！！！！！？

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スポーツにもエコポイント・・・

今日は金曜日なのにやけに新聞折り込みちらしが多いな～

なんて思ったらご覧の通り

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Ｒｕｎ・・・気分爽快！！

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４９ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２７　２９６ｋｃａｌ　　体重５７．４ｋｇ

朝６時過ぎにスタート・・・

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私は誰でしょう・・・！？

通園前の一コマ・・・・

自作で兜と剣と楯を作ってなりきっております

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Ｒｕｎ・・・戦線一時離脱！？

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　７３．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４４　７０１ｋｃａｌ　　体重５７．０ｋｇ

いや～、今日も雲ひとつない快晴

今日は遅めの出勤なので・・

朝食後、朝７時半に長男＆次男が登校・・・

８時にかみさんと三男が職場＆幼稚園に・・・

その後、８時半過ぎにランを開始しました

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世界記録を１秒０８も更新！

男子二百メートル背泳ぎで入江陵介（１９）＝近大＝が１分５２秒８６の世界新記録をマーク！！

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Ｒｕｎ・・・ビールが待ってます！

ＰＭ　Ｓｕｎ　ｓｅｔ　ｊｏｇ　３３ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２０　２１１ｋｃａｌ　５７．５ｋｇ

のんびり日曜日・・・

夕食前に軽～くジョグしました

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Ｊａｚｚｙな夜を・・・・

久々に何もない日曜日・・・・

だったので・・・・

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Ｒｕｎ・・・心地よい疲労感に包まれて

ＰＭ　Ｌｅｓｓｏｎ　ｒｕｎ　　ＬＳＤ７７．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３４　６３０ｋｃａｌ

今日はクラブのＬＳＤ教室の日・・・

会員の方と別府公園まで行ってきました

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Ｒｕｎ・・・お願い！神様！！

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４９．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２９　３７１ｋｃａｌ　　体重５７．４ｋｇ

５時半起床・・・・

すでにお日様は上がっておりました

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エントリー締め切り１日前・・・！！！

AQUATHLON IN SEASIDE MOMOCHI 2009

・・・・・・・・・・

去年もこの大会にカミさんと長男＆次男がエントリー

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まーくんが・・・！！

ま～くんが自転車に乗れるようになりました

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Ｒｕｎ・・・ＧＷ最終日！

ＰＭ　Ｓｕｎ　ｓｅｔ　ｒｕｎ　４９ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４６　４７０ｋｃａｌ　　体重５８．１ｋｇ

ＧＷ最終日・・・

カミさんが夕食の支度を終えてから家族みんなで別府中央公園に行きました

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朝帰り・・・

今日はＧＷ最終日・・・・

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通い合宿を終えて・・・

通い合宿も無事終了

頑張ったご褒美にローソンでアイスクリーム

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通い合宿・・・記録会

合宿最後の練習はＡＢ合同で記録会を行いました

画像はアップ風景ですが・・・

約１００名の参加者なのでちょっとした大会の雰囲気でしたよ

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通い合宿・・・３日目

３日間の通い合宿も今日で終了・・・

昼食は３日間ともホットモットのお弁当

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通い合宿・・・番外編

俺も泳いだぞ～

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通い合宿・・・２日目終了

２日目も無事終了しました

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通い合宿・・・初日終了

通い合宿、初日が無事終了しました

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Ｒｕｎ・・・プールそうじ＆合宿

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　５２ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３２　３９９ｋｃａｌ　　体重５７．７ｋｇ

今日からフィットネスクラブはプール水抜きそうじのため６日までお休み・・・

・・・・・

てな訳で昨夜は営業終了後水抜き開始！

それからそうじを始め前半戦が終了したのが午前２時

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通い合宿・・・・

ＧＷ後半戦・・・

我がしんせいＳＣは明日から３日間・・

臼杵ＳＳまで通い合宿です

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高岡英夫の本・・・・

フィットネスクラブの新プログラムのため・・・

競泳をはじめスポーツ・・・

いや、人間の正しい姿勢づくりについて最近かなり気になっており

県立図書館にて高岡英夫氏の書籍を借りまくりました

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Ｒｕｎ・・・５月の目標は！？

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４８ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２９　３６３ｋｃａｌ　　体重５７．５ｋｇ

今日から５月

いや～イイ天気が続いております

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