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Saturday, May 16, 2009

Run・・・別府公園

PM Lesson run  LSD63mins
HRavg.134 597kcal  体重56.6kg


今日も別府公園を5周してきました run

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今日は天候が不順でしたが・・・

私が走っているときはどうにか雨も落ちてきませんでした sweat01

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しかし何となく湿気った空気でしたが・・

心拍数もあまり上げずに快適ランが出来ました good

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3時からのランでしたが・・・

その後、大分市内で県水連の方達との親睦会が会ったので

ランが終わり次第直行し・・

ほろ酔い気分で先程帰宅しました beer

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明日は大事な大会を控えておりますので・・

beer も控えめのつもりでしたが・・・ punch

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もう寝ます sleepy

神様・・・

明日は晴れにして下さいね coldsweats01

一押し願います!
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