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Saturday, May 30, 2009

Run・・・今夜のために!?

AM Goodmorning run 48.5mins
HRavg.126 310kcal  体重57.1kg


今日は県高校総体があるので午後のLSD教室がないので・・

選手コースの朝練習前に走りました run

・・・・・・・・・・・・・・・

久々の5時台のスタート・・ dash


・・・・・・・・・・・・・・・

今日のランは休みにして明日でも良かったのですが・・

・・・・・・

今夜はクラブのランニング仲間との交流会 beer

別府の焼肉屋の食べ放題+飲み放題 bomb


・・・・・・

少しでもカロリー消費しとかないと sweat01

と、悪あがきランでした coldsweats01

・・・・・・

さあ、今日も一日頑張るぞ~ good


一押し願います!
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