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Wednesday, August 19, 2009

胴体力・・・

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高岡英夫氏に続き・・・

伊藤昇氏の「胴体力」・・・・・

トレーナーから借りている本ですがはまりそう

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水泳のストロークで入水からキャッチにかけて・・・

どれだけ上手に水をつかまえるか・・・


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先日の合宿で水中からみんなの泳ぎを観察していたが・・

水を捕まえるフィーリング・・・

そのためのドリル練習を今後も重点的にやっていきますが

大切なのは肩、肩胛骨の柔らかさ


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この本・・・

そのヒントが載っていそうな気がします


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早速、この本の前作

「気分爽快!身体革命」はすでにアマゾンで購入しました


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明日あたり届くかな~

また楽しみがひとつ増えました

一押し願います!
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