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Saturday, August 08, 2009

臼杵合宿2日目・・・朝練

Dscf6627


朝8時・・・

開始時には何となく雲がかかっておりましたが

しばらくすると夏の雲に sun

バリバリ日差しのきつい3時間練習となりました happy02

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Dscf6624


予定通り・・・

裕貴、孝太は8,800m・・・

眞奈、拓実は8,300m・・

他のメンバーは7,000mをこなしました sweat01


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メインスイムは800×4t ・・・・

の根性スイム!?になりました sweat02

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練習後・・

昼食時に里紗から連絡が入り

九州中学の50mFR予選が27秒6で2番通過 flair


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スピードのLRを着ないでベストチョボチョボなんで結構いい感じのようです note


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決勝・・・

吉報を期待してますよ good

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さて私は・・・

今から午後練のメニューを考えるとしましょうか bleah


一押し願います!
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