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Saturday, August 01, 2009

Run・・・今日から8月!

PM Lesson run  49mins
HRavg.132  392kcal


言い訳を探せば色々とあるのですが・・・

7月21日以来のランです run


・・・・・・・・・・

午後4時・・

スタートしてしばらくすると雨がパラパラと・・・ rain


・・・・・・・・・・

まだ梅雨明けしてないここ別府ですが・・

湿度があったのでこのぐらいの雨の方が

かえって走りやすいような coldsweats01

・・・・・・・・・・

とりあえず8月初日に走れた訳ですが・・・

今月は走れるときに怠け心を押さえる努力をします happy02

・・・・・・・・・・

どうでもいいことみたいですが・・・

久々にジョグノートを付けようとしたら・・・

進化しているのにビックリ wobbly


・・・・・・・・・・・

使いこなすのにちょっと時間がかかるかもね wink

一押し願います!
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