Ｒｕｎ・・・一喜一憂

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４９．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３６　４２０ｋｃａｌ　　体重５９．７ｋｇ

先週末は走っておらず４日ぶりのラン・・・

４日ぶりなので左足アーチ部分の痛みも消えていたが

走り出したらやはりちょっとおかしいし何やら右足にも・・・

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それでも激痛ではないのでアフターケアーをしっかりとするつもりです

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走り出してちょっとずつ体重も減り始めていたように感じていたけど

今日計ったら５９．７ｋｇもあるじゃございませんか

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一喜一憂・・・

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合宿などに参加すると選手以上にしっかりと食べちゃうし・・・

お酒も入るし・・・

活動量も落ちるし・・

悪循環

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てな訳で・・・

木曜日から新潟国体に行ってきますが・・

宿舎から会場までどんだけあるかわかりませんが

ランの用意はしていくつもりです

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最低でも現状維持・・・

頑張ります

一押し願います！
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