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Thursday, October 08, 2009

Bike・・・台風18号列島縦断

AM Good morning bike 47mins
HRavg.118 310kcal  体重60.0kg


ケツ筋も歩行時では痛みや違和感もほとんどなくなりましたが

スクワットをするとまだおかしいので今朝もジムでバイクをこぎました bicycle

・・・・・・・・・

台風18号・・・

昨日、お昼過ぎに大分県には暴風警報が発令され

強風に備えており

選手の練習も休みにしましたが・・


・・・・・・・・・

幸運にも大分県は台風の影響がほとんどなかった模様 sweat01

台風を予想よりも東側にずれて進行しているみたいで

今朝5時頃知多半島に上陸し・・

本州を縦断するみたいです typhoon

・・・・・・・・・・

東日本にお住まいの皆さん・・

十分にお気を付け下さい wave


一押し願います!
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