ジレンマ・・・・

東京マラソン出場は決まったものの・・・

左足横アーチの故障で結局は１０月・・

全く走れておりません

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その分エアロバイクはこいでいるものの・・

新しいランニングシューズもまだデビューしておりません

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イライラというか・・

焦りが募るばかりです

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焦ってもしょうがないし・・・

じっくりと治さなければいけないのも重々承知しておりますが・・・

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そんな時の心の問題対処法として・・

この本をアマゾンで注文しました

心理療法EFT(Emotional Freedom Techniques)を紹介している「心にタッピング」

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自分で簡単にできる心理療法なんで実践してみますね

一押し願います！
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