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Wednesday, November 11, 2009

Bike・・・デビュー間近!!

AM Good morning bike 30mins
HRavg.129 220kcal  


本日、この後、叔父の3回忌のため臼杵まで行くので

早朝にバタバタとクラブの掃除・準備を済ませて30分だけエアロバイクをこぎました bicycle


・・・・・・・・・・

左足の具合ですが・・・

腫れも殆どなくなり、今日は治療には行けませんが

次回の治療でラントレの許可が出るような感じです notes


・・・・・・・・・・

許可が出たにせよ・・・

いきなり走り込めませんので徐々に慣らしていくつもり sweat01


・・・・・・・・・・

もうすぐニューシューズのデビューかな coldsweats01

一押し願います!
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