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Thursday, December 17, 2009

Run・・・雪がぱらつきました!

AM Good morning run 58.5mins
HRavg.130 432kcal  体重59.2kg


朝焼けがきれいな中を走りましたが・・・

9時頃に予報どおり雪がぱらつきました snow


・・・・・・・・・・・

今日のランは昨日の治療で足首をテーピング固定されていたせいか・・・

アキレス腱が引っ張られ

ちょっと踏ん張れなかった感じ sweat02


・・・・・・・・・・・

どうにかいつものコースを走りましたが

いつもより心拍は上げられませんでした sweat01


まあ、いっか~ coldsweats01

一押し願います!
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