« 燃える男・・・タフボーイ!! | Main | Bike・・・積極的休養日 »

Saturday, December 19, 2009

Run・・・踏み込めない!

091219_162849


PM Lesson run 54mins
HRavg.118 300kcal 体重59.0kg


昨日はエアロバイクで1日様子をみて・・・

今朝の治療でかなり調子が良いように感じたのですが

いざ走り出したら踵が何となく硬いような感じ

・・・・・・・・・・・・

とりあえず別府公園まで行き5周するつもりでしたが・・

左足が踵から踏み込めない


・・・・・・・・・・・・

結局ペースもジョグ以下のダラダラとなり・・・

2周で切り上げてしまいました


091219_164941


・・・・・・・・・・・

今日は1日鶴見おろしも厳しく・・・

雪は降りませんでしたが・・

鼻水が凍りそうな感じ


・・・・・・・・・・・

ちょうど戻る途中の境川から別府湾が夕日に染まるところが見れ・・

しばし足の痛みを忘れることが出来ました

一押し願います!
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村


|

« 燃える男・・・タフボーイ!! | Main | Bike・・・積極的休養日 »

my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference Run・・・踏み込めない!:

« 燃える男・・・タフボーイ!! | Main | Bike・・・積極的休養日 »