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Friday, December 04, 2009

Run・・・食いて~

091204_103334


AM Good morning run 58mins
HRavg.137 488kcal  体重58.7kg


治療のお陰か、右足の痛みもかなり和らぎました

・・・・・・・・・

11月中旬からラントレを再開し、以前よりも練習量が増えているし・・


体重も増えているので

それを支える足に負担がくるのは当然です

・・・・・・・・・

でも、そのお陰で体重も順調に落ちてきてはおります


・・・・・・・・・

そして・・
練習量も増えるとスウィーツが恋しくなるのも

世の常人の常

って事で・・
会員の方からいただいた手作りチーズケーキ

ゴチになります


・・・・・・・・・・

おそらく250kcal前後だとは思いますが・・・・・

その分、明日頑張ればいっか~


一押し願います!
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