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Tuesday, January 26, 2010

Run・・・ぼやき始めております!

Dscf7406

AM Good morning run 57.5mins
HRavg.141 479kcal  体重59.1kg


走ったのは早朝ですが・・・

画像はただ今の別府湾です sun



お日様もバッチリだし・・・

別府湾がとっても青かったんで撮ったんですが・・

別府湾の向こうの大分市内がくっきりと見えます shine

・・・・・・

もちろんトレーニング中の朝焼けも綺麗だったし・・

OBSラジオのオンエアーも無事終了したし・・

ツイッターをブログに貼り付けできたし・・

・・・・・

今日は快調に1日が過ぎております note


・・・・・

あとは私の足の調子ですが・・・

右足横アーチ部の痛みが・・・・・・・ bomb


・・・・・

予定では週末に3時間走でも・・

と思っていましたが、治療経過を診ながらトレーナーと相談して決めようと思います sweat01


・・・・・

そうそう、「Twitter」ですが・・・

先週あれからすぐに登録しぼやき始めておりますが・・

ブログ仲間のtuguさんとのぼやき合いも始めたり・・

ブログに貼り付けたりと・・・

まだまだ使いこなせておりませんが何となく始めております coldsweats01

一押し願います!
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