Ｒｕｎ・・・足底腱膜炎
昨年末より踵骨アキレス腱付着部の痛みを抱えておりましたが
治療の甲斐もありだいぶ良くなってきましたが・・
・・・・・・・・・・
年明け早々・・
今度は踵骨隆起のアーチ付近に痛みが出て
昨日のラン後に治療初め！？に行ったところ・・・
足底腱膜炎と診断された 
・・・・・・・・・・・
足底腱膜と踵骨の付着部が炎症しているわけだが・・
しばらくするとその痛みは和らぐのだが・・ 
・・・・・・・・・・・
今はその痛みもだいぶ和らいでいるが・・
週末ランに備えて
明日しっかりとテーピングしてもらう予定です 
・・・・・・・・・・・
毎度毎度の事ですが・・・
やっぱ年なんですかね～ 
一押し願います！
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村
「my workout」カテゴリの記事
- ９秒台・・・(2017.06.23)
- 夏休み短縮・・・(2017.06.22)
- バードウォッチングラン・・・(2017.06.21)
- 県選スタートリスト・・・(2017.06.20)
- サプライズプレゼント・・・(2017.06.19)
Comments
＞ａｓｈｉさん
参考にさせていただきます！
Posted by: tets | Sunday, January 10, 2010 at 08:34 PM
はじめまして、多くの中高年の男性が、ランナーが足底腱膜炎になっているようですね！
足底腱膜炎になる人の多くは、踵の骨が数ミリ後ろにずれて内側に少し傾いて、足のそこを引っ張りすぎることから始まっているそうです。
踵の動きを改善できるインソールが効果があるそうです。
Posted by: ashi | Friday, January 08, 2010 at 04:32 PM