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Saturday, January 09, 2010

Run・・・明日は臼杵です!!

PM Lesson run 78mins
HRavg.130 609kcal

本日午後、会員のSさんと二人で亀川漁港まで走ってきました run


・・・・・・・・・・・・・

午前中・・

治療後に左足をテーピングで固めてもらいましたが・・

やっぱ40分過ぎあたりから踵が・・・・ bomb


・・・・・・・・・・・・・

結局最初から最後まで超ノロノロジョグとなりました sweat02


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Sさんは明後日の大分合同のハーフマラソンに出るらしく・・

調整にはいいペースだと言ってもらいましたが・

Sさん、ごめんなさいね~ coldsweats01


・・・・・・・・・・・・・

我が家は今晩は臼杵泊なので

明朝、ビッグベアーのメンバーと走る予定 flair

足の具合はちょっと不安ですが・・

みんなに久しぶりに会えるのが楽しみです notes


・・・・・・・・・・・・・

では scissors

一押し願います!
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