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Wednesday, January 20, 2010

Run・・・調子は上向き♪

AM Good morning run 32.5mins
HRavg.131 255kcal  体重59.5kg


目が覚めたら6時15分過ぎ・・・ wobbly

時計を1時間見間違えての超~寝坊 sweat02

・・・・・

いつもならこのまま走らないのだが・・・

・・・・・・

バタバタと着替えてジョグをしました r-mark


・・・・・・

左足踵の具合・・

昨日よりもかなり上向き up


・・・・・・

左足で結構踏ん張れたし・・

痛みがほとんど気にならない感じ flair


・・・・・・

でも、無理は禁物なんで

今週はグッと走りたい気持ちを押さえながら

セーブランにしときます run

一押し願います!
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