« Bike・・・積極的休養 | Main | Bike・・・打撃系は苦手なもので! »

Saturday, January 23, 2010

Run・・・今夜はパーティー♪

100123_143050


PM Sun set run 53.5mins
HRavg.144 485kcal 


午前中、足の治療に行き・・・

痛みは残っているが経過が良好みたいなので

いつものコースを走りました run


・・・・・・・

お日様は出ておりましたが・・

風がメッチャ冷たく、今夜は冷え込みそうな予感 snow


・・・・・・・

・・・・・・・

我が家の今夜は・・・

先週、長男が新年フェスティバルで九州カップ標準タイムを突破したので

いつもなら外食をするのですが・・・

外だと親が飲めないし・・・

ゆっくりできないので

家で長男の好きなメニューでパーティーをします shine

100123_144339


・・・・・・

そして一昨日が私たちの結婚記念日でもあったので・・・

ワインを買っちゃいました wine

・・・・・・

ゆうくん、おめでとう flair

そして・・

カミさん、これからもよろしくね coldsweats01

一押し願います!
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

|

« Bike・・・積極的休養 | Main | Bike・・・打撃系は苦手なもので! »

「my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/27790/47369627

Listed below are links to weblogs that reference Run・・・今夜はパーティー♪:

« Bike・・・積極的休養 | Main | Bike・・・打撃系は苦手なもので! »