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Tuesday, January 05, 2010

Run・・・嵐の中

AM Good morning run 60.0mins
HRavg.135 476kcal  体重60.4kg


昨晩から吹き下ろしてた鶴見おろし・・・・

今朝もその鶴見おろしが嵐のように吹き荒れる中

いつものコースを走りました run


・・・・・・・・・

1週間ぶりの昨日のラン・・・

今朝も膝がちょっと痛かったですがどうにか走りきっております coldsweats01


・・・・・・・・・

選手コースの強化練習も今日の午後練習で終了 flair

明日からフィットネスクラブも始まり

いつも通りの生活パターンに戻ります dash


・・・・・・・・・

いや~

この年末年始はマジ飲みました beerbeer

そのつけがまわっておりますが・・・ bomb

とにかく今月中に2kgは体重落とさないと~ punch


頑張ります sweat01

一押し願います!
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