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Friday, February 05, 2010

Run・・・メチャ寒む~!!

100205_064923


AM Good morning run 56.5mins
HRavg.142 439kcal  体重59.5kg


今日も朝焼けを見ながらのいつものコース・・・

いや~今日のランはムチャ寒かった~ run


・・・・・・・

まだ風がなかっただけましだと思いますが・・・ happy02


・・・・・・・

先ほど接骨院へ治療に行ってきましたが

足の具合もまずまずと言ったところ・・・ coldsweats01


・・・・・・・

先生と東京マラソンに向けてのトレーニング計画を相談し・・

天候も良ければ今週末にロングランを入れる予定です flair


一押し願います!
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