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Tuesday, February 23, 2010

Run・・・東京マラソンまで、あと5日!!

AM Good morning run 39mins
体重57.0kg


いよいよ東京マラソンまで1週間を切っちゃいました sweat01

先週金曜までは疲れはあったものの順調に仕上がっておりましたが・・・


土曜日の朝から結膜炎やら・・・ bomb

風邪みたいな感じやらで3日間何もしておりません sweat02

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風邪みたいな芯のだるさはまだ残っていますが・・・

今朝は何となく身体は平静を取り戻した状態です coldsweats01


・・・・・・・・

昨日もトレーナーにビリビリとマッサージをしてもらい・・

今朝は本当に軽いジョグをしたあとに治療に行っております dash


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筋肉の状態は良好とのこと・・・

明日も今朝と同じ感じで走り run


・・・・・・・・

木&金はエアロバイクで1時間ぐらい軽い負荷でまわす予定です dash


・・・・・・・・

そしてもちろん・・・

深酒はマラソンが終わるまで自重します happy02


・・・・・・・・

最後にグッドニュースを一つ・・・

修理に出していたHRモニターがギリギリですが本番まで間に合いそうです note

発信器に不具合を確認できたので保証で交換出来るそうです shine


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ついでに腕時計のレンズの傷も有償ですが磨いてもらってます flair

あ~早く戻ってこないかな~ note

一押し願います!
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Comments

>SAYAKAさん

scissors

Posted by: tets | Thursday, February 25, 2010 at 05:41 PM

あっ、公園とかの平坦なRUNコースと違っていろいろと障害物がありますもんねー。
先週初めて走ったんですが、一昨日から毎日走ってます。2キロですけど、慣れてきたら少しずつ増やしていこうと思います。。

やばい、はまってきてます。。

Posted by: SAYAKA | Wednesday, February 24, 2010 at 09:49 PM

>SAYAKAさん

このコースは4.7kmかなdash

Posted by: tets | Wednesday, February 24, 2010 at 01:36 PM

39分で何キロぐらい走るんですか?

自分には4キロが限界です。

Posted by: SAYAKA | Tuesday, February 23, 2010 at 06:56 PM

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